Популярное: тренинг инструкторов по хатха

тренинг инструкторов по хатха

Особенностью этого курса является акцент не только на практику йоги и медитации, но и на личностное развитие. Этому способствуют такие предметы, как ненасильственная коммуникация (Non Violent Communication), детальное изучение основных направлений йоги, и в частности норм поведения яма и нияма. Кроме того, ежедневная карма йога и жизнь в комьюнити учат делиться с другими и служить другим людям. Что очень полезно для нашего эго. 🙂

Сара Муллинс — потрясающая девушка, светлая, добрая, любящая йогу, постоянно в движении, в развитии. Кажется, что она парит по жизни. Сара в паре с Борисом вела уроки йоги, а также преподавала анатомию, техники медитации и релаксации, йогу нидра и основы аюрведы. Наряду с этим делилась своей мудростью и любовью с нами.

Лекции

Posted by Admin Опубликовано: 5.9.2017 Комментарии (18)

От наших читателей: в россии появляются dark stores что это такое

в россии появляются dark stores что это такое

В последний год сразу несколько российских ритейлеров заявили о запуске нового формата — dark store (англ. «тёмный магазин»), или магазина без покупателей. Неплохо известный в Европе, пока формат оказался не самым понятным для россиян. Разбираемся, что такое dark stores и для чего они нужны.

Основная ниша формата — онлайн-продажа продуктов и товаров первой необходимости. За счёт скорости комплектации заказов и размещения магазинов вблизи жилых зон dark stores решают проблему «последней мили» для фуд-ритейла: так, британские аналитики в 2013 году предсказали в ближайшее десятилетие рост онлайн-сегмента FMCG-ритейла в стране вдвое с тогдашних 5,5% — в первую очередь за счёт увеличения числа dark stores.

Да, в России dark stores только появляются. Одной из первых такой магазин запустила сеть по продаже электроники и бытовой техники «М.Видео» в 2013 году, однако позже компания отказалась от развития формата. «При росте онлайн-продаж в сегменте бытовой техники и электроники более эффективно иметь склады с промышленными логистическими решениями по учету товаров», — зимой 2018 года цитировал «Ъ» представителя компании. Кроме того, примерно в те же годы похожий формат тестировал онлайн-ритейлер «Утконос».

В Восточной Европе дела обстоят хуже: еду и ежедневные товары онлайн здесь покупают только от 0,3% до 1,7% покупателей. В том числе поэтому российские ритейлеры с оптимизмом смотрят на формат dark stores: так, «Перекрёсток» планирует открыть в России несколько магазинов без покупателей уже до конца года, а в перспективе трёх лет компания хочет довести долю онлайн-канала в структуре продаж до 2% — в том числе за счёт dark stores.

Posted by Admin Опубликовано: 3.9.2017 Комментарии (18)

Новое: топ

у страха глаза велики: топ

Круговорот из рабочих и домашних дел может довести до синдрома хронической усталости. Такой диагноз с радостью поставит врач, после того, как услышит твою личную историю о «белке в колесе». Общие признаки, в виде скачущего туда-сюда настроения, апатической реакции на любимые занятия и непрекращающейся раздражительности — золотая жила для психотерапевта, чтобы не морочиться со сдачей анализов и дополнительными обследованиями. Проще поставить легкий диагноз синдрома хронической усталости, назначить витамины, отправить пациента на расслабляющий массаж, а лучше всего на отдых, с прогулками на свежем воздухе. Если в твоей жизни уже такое было, прими к сведению, что выше указанного диагноза в Международной классификации болезней попросту нет.

Птичий грипп — недуг массового заражения, которым нас запугивали в начале 2000-х годов. В результате мировой огласки, ученые потрудились над созданием вакцины, миллионы птиц были уничтожены, а люди получили большой стресс и боязнь заразиться смертельной болезнью. Когда ситуация с птичьим гриппом приутихла, на смену ему пришел свиной грипп. И снова фармацевтическая индустрия создала «оружие» против эпидемии, а жители планеты поддались панике, в страхе заразиться опасной болезнью. Безусловно, смертельные случаи в одном и втором случаях были, но не в тех масштабах, в которых это было представлено запуганным людям.

Как только мы приближаемся к стыку сезонов лето-осень, зима-весна, в нашей медицинской карте появляется отметка «авитаминоз», а в рецепте доктор указывает пропить комплекс витаминов и минералов, чаще всего определенной торговой марки (личная выгода). Когда в организме человека возникают реальные проблемы с недостатком или отсутствием тех или иных витаминов-минералов, диагноз может быть гораздо серьезнее. С другой стороны, не всегда при незначительном отклонении по норме важных веществ в организме, нужно глотать пилюли. В первую очередь специалист должен обратить внимание на твое питание и рекомендовать, включить определенные продукты, богатые теми или иными витаминами-минералами, в рацион.

Самые интересные материалы читай на Clutch.

Posted by Admin Опубликовано: 1.9.2017 Комментарии (18)

Галина красавина на премии для успешных женщин womens success awards, новое

галина красавина на премии для успешных женщин womens success awards

НОМИНАЦИЯ: БЫСТРЫЙ И УСПЕШНЫЙ СТАРТАП ГОДА

Читать пост релиз Women’s Success Awards 2018 

Галина: Я очень хорошо помню 9 ноября 2017 года. Это был ровно третий день официальной деятельности моего рекламного агентства. Именно тогда на пороге нашего офиса появилась первая клиентка с рекламным бюджетом. И вот тут я почувствовала, что в своём бизнесе я могу не только ставить цели, но и быстро достигать их. К тому же за много лет я прослушала огромное количество тренингов от абсолютно разных мастеров ораторского искусства, и точку я поставила на Владимире Соловьёве. Я поняла, что ничего нового уже не слышу на этих «обучениях». И отчасти благодаря этому прекрасному журналисту, писателю, телерадиоведущему я решилась организовать своё дело. Я чувствую, что хочу и могу достичь большего, каждый день, каждый час, каждую минуту.

Мария: Как вы оцениваете свой сегодняшний уровень развития? К чему стремитесь? Какие Ваши планы?

Posted by Admin Опубликовано: 29.8.2017 Комментарии (18)

Как отследить и проверить готовность визы в великобританию в 2019 году, популярное

как отследить и проверить готовность визы в великобританию в 2019 году

Путешественник, уже посещавший Британию, имеет право на оформления срочной английской визы. Этот вопрос решается на протяжении двух рабочих дней.

Проверить статус визы можно, обратившись в справочную службу по телефону. Звонок не бесплатный.

Работает справочная служба каждый день, с 11:00 до 19:00 по московскому времени. Получить всю необходимую информацию можно в течение 1–2 минут.

Posted by Admin Опубликовано: 27.8.2017 Комментарии (18)

Средняя зарплата инженера, новая рубрика

средняя зарплата инженера

Средняя зарплата инженера-энергетика в Москве, Санкт-Петербурге и других городах России в 2018-2019 годах. Сколько зарабатывают представители этой профессии в регионах.

Только надо получить лицензию на ведение профессиональной деятельности. Для этого надо пройти тестирование и выдержать испытательный срок на предприятии, который оценивается специальной аттестационной комиссией.

Специалисты в энергетической сфере в Соединённых Штатах Америки и странах Европы получают гораздо больше, чем в РФ. Связано это с разными факторами, в том числе и с высоким уровнем жизни за границей. Доходы энергетиков и работников смежных специальностей приведены в таблице:

Больше всего вакансий на должность инженер-энергетик в Московской области – 16,6%. На втором месте находится Ленинградская область – 9,7%, а на третьем Свердловская обл. – 5,4%. По городам заработок выглядит приблизительно так:

Posted by Admin Опубликовано: 25.8.2017 Комментарии (18)

Новое: саймон сингх

литературные привычки: саймон сингх

Саймон — популяризатор науки из Великобритании, автор нескольких научно-популярных книг о математике, криптографии, альтернативной медицине и теории большого взрыва, а также фильмов и передач по этим книгам. В апреле на русском языке была представлена книга «Симпсоны и их математические секреты», в которой Сингха рассказывает об отсылках к математике, которые встречаются в популярном сериале.

Я связался с Саймоном и выяснил, какие произведения оказали на него влияние, а какие — разочаровали, и почему он сейчас читает не так много книг.

Да, в большинстве случаев электронная книга выигрывает. Она дешевле, её проще читать, а ещё можно удобно делать заметки. Я не возражаю, когда люди читают бумажные книги, но мне не нравится напыщенная враждебность по отношению к ридерам.

Posted by Admin Опубликовано: 23.8.2017 Комментарии (18)

Как красиво плести косички детям на короткие и длинные волосы, обсуждение

как красиво плести косички детям на короткие и длинные волосы

Вы воспитываете маленькую принцессу и хотите, чтобы ее локоны всегда были в хорошем состоянии, головка убрана красиво и аккуратно? Тогда вам непременно нужно научиться плести косички для детей. Заплетенные волосы — это не только максимально гигиенично, но и изумительно красиво, романтично и оригинально, особенно, когда вы овладеете мастерством создания сложных причесок из кос.

Еще эффектнее будет смотреться прическа, выполненная таким образом: всю шевелюру поделите на 4 части с помощью двух проборов крест-накрест, заплетите 4 «колоска» в каждом «секторе» и соедините их на макушке в один хвостик.

Это плетение — изнаночная вариация «колоска». Чтобы его выполнить вам понадобятся те же инструменты и аксессуары.

Живо и модно смотрится скрещивание хвостиков.

Posted by Admin Опубликовано: 21.8.2017 Комментарии (18)

Популярное: 5 сигналов, указывающих на то, что у тебя есть задержка жидкости

5 сигналов, указывающих на то, что у тебя есть задержка жидкости

Задержка жидкости, или отеки, возникает из-за того, что в тканях накапливается слишком много жидкости. 

Люди могут садиться на строгую диету, не подозревая, что увеличение живота связано не с излишком калорий, а с задержкой жидкости.

Нужно пить столько воды, сколько требуется организму, тогда в теле не будет накапливаться лишняя жидкость.

Когда жидкость задерживается в организме (прежде всего в ногах), нарушается дренаж лимфы, и человек испытывает чувство усталости и тяжести в ногах. 

Posted by Admin Опубликовано: 19.8.2017 Комментарии (18)

Справка с работы для получения визы в канаду в 2019 году, по просьбе читатей

справка с работы для получения визы в канаду в 2019 году

Очень важно, чтобы справка была составлена на фирменном бланке. Если вам выдадут ее на русском языке, сделайте перевод на английский. Он должен быть заверен переводчиком. Нотариальное заверение необязательно.

Работники визового отдела, изучая документ, должны быть уверены в том, что от них ничего не скрывают, что компанию, указанную в форме, можно легко разыскать.

Некоторые компании зарегистрированы по одному адресу, а фактически находятся — по другому. Отметка об этом должна наличествовать в вашей справке. Если вы работаете не в головном офисе, а в филиале, расположенном по другому адресу, или даже в другом городе, это тоже важно указать. Документ должен быть идеальным и полностью соответствующим действительности.

Posted by Admin Опубликовано: 17.8.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -